10 Tips Menghindari Radiasi Komputer dan TV Untuk Kesehatan Mata

Coba hitung berapa jam dalam sehari kamu menonton tv atau menatap layar komputer dan bermain game di play station?
Jika jawabannya lebih dari tiga jam sehari, maka kamu perlu berhati-hati.
Berlama-lama di depan layar tv dan komputer akan membuat mata kita lelah, diantaranya tanda-tanda mata lelah adalah mata terasa pegal, pedih, dan tidak nyaman, sehingga akan mempengaruhi pandangan. Jika dibiarkan terus-menerus mata pun akan “protes”. Akibatnya penyakit mata seperti rabun dan minus atau penyakit lainnya akan mudah hinggap selain gangguan pada mata masih ada efek buruk dari komputer dan tv yaitu, radiasi-radiasi yang dipancarkan keduanya sangat berbahaya.

Inilah Tips Untuk Menghindari Radiasi tersebut!

1. Pakai pelindung layar komputer (filter)
2. Pilih layar komputer yang radiasinya rendah (LCD rendah radiasinya gan)
3. Jagalah jarak pandangan mata dengan monitor
4. Sesuaikan posisi layar komputer dengan mata
5. Sesuaikan pencahayaan monitor dengan intensitas kenyamanan mata
6. Istirahatkan mata sejenak
7. Seringlah mengedipkan mata
8. Pakailah kacamata dengan lensa khusus untuk komputer
9. Perbanyak konsumsi vitamin A
10. Jika merasa mata mengalami gangguan, segera pergi ke dokter mata untuk meyakinkan bahwa mata Anda benar-benar sehat.

Dikutip dari berbagai sumber.